Meine Mission: 
Verbindung stärken
für Frieden in dir und in der Welt

In der Entfremdung von uns und unserem wahren Wesen ist viel Schmerz verborgen.

Je mehr wir heilen, je mehr heilt diese Welt. Frieden beginnt in uns.

Meine Suche nach Verbundenheit

Die Suche im Außen führte mich nach Innen

Ich bin eine Reisende und kannte Fernweh gut. Lange Zeit habe ich in der Ferne nach einem Gefühl von Zugehörigkeit und innerer Erfüllung gesucht. Doch egal, wie weit ich ging, ich kam nicht an. Irgendwann erkannte ich, dass ich immer ich bin, egal wo ich mich befand. Gleichzeitig wusste ich nicht, wie kann ich anders damit umgehen. So lief ich weiter im Leben, und damit immer weiter von mir weg. Von außen betrachtet schien alles perfekt zu sein, doch innerlich erhöhte sich die Spannung bis mich ein Burnout zum Innehalten zwang. Ich musste mir endlich wirklich selbst begegnen. Das war der Wendepunkt. 

 

Von nun begann meine Reise nach innen. Ich lernte mich wirklich kennen und annehmen sowie der in mir spürbaren tiefen Sehnsucht nach Verbundenheit folgen. Die erste Tür öffnete sich in der Wiederentdeckung meiner Naturverbundenheit. Zudem entdeckte ich viele innere Begrenzungen und wie sehr ich unter eigenen Verhaltensmustern und unbewussten Bewältigungsstrategien litt. Als ich meiner inneren Stimme begann zu folgen, zog es mich zum Wort "Trauma". Ich stieß auf den Begriff Entwicklungstrauma und fand mich staunend in manchen Beschreibungen mit dem Gedanken wieder: Da erklärt mir jemand meine Innenwelt. Ich lernte dessen Wirkungen und Dynamiken kennen und mich in meinem Sein verstehen. Dabei spielte die Weisheit meines Körpers eine grundlegende Rolle. Ich erforschte diese und lernte Methoden der Co- und Selbstregulation. Ich entdeckte die Vielfalt meiner Gefühlswelt und die Kraft der Intuition. Meine Feinfühligkeit, früher oft abgewertet, erweis sich plötzlich als meine Stärke. Mein Ressourcenkoffer füllte sich. Je mehr ich innerlich mit mir in Verbindung komme, desto mehr Frieden und Leichtigkeit empfinde ich in mir und meinem Leben.

 

Diese innere Verbundenheit wünsche ich dir von Herzen! Was es dafür braucht? Begegnungen, in denen du dich sicher fühlst, bedingungslose Akzeptanz spürst und dich so zeigen kannst, wie du bist. Ohne Maske. Ohne Funktionsmodus. Ohne Zurückhalten von Dingen, die in dir lebendig sind. Genau das findest du in meinen Erfahrungsräumen. So machst du korrigierende Erfahrungen, die ganzheitliche Integration und Veränderung lebendig werden lassen – auf eine ganz herzliche und leichte Weise.

 

Ich freu mich sehr, denn dein Weg hat dich auf meine Webseite geführt. Das ist der erste Schritt in ein erfüllteres, glücklicheres und friedvolleres Leben in Verbundenheit!

Verbundenheit ist der Schlüssel

Andrea Frampton

Meine Arbeitsweise

feinfühlig - tiefgründig - warmherzig - intuitiv

Ich sehe mich als Wegbegleiterin, die dich unterstützt

  • dich selbst besser kennen, verstehen und annehmen zu lernen
  • spielerisch / kreativ und erforschend zu (hinter-)fragen und zu gestalten
  • Verborgenes sichtbar und fühlbar zu machen
  • Ressourcen zu aktivieren
  • Stress zu reduzieren und Entspannung (wieder) zu erfahren
  • dich in dir und deinem Körper wohl(er) und verbunden zu fühlen
  • Halt in deinem Inneren zu stärken 
  • schmerzhaften Erfahrungen zu integrieren
  • deine Abgrenzungsfähigkeit und Selbstwirksamkeit zu erhöhen
  • deine Verbindung von Kopf und Herz zu stärken
  • neue korrigierende Erfahrungen zu sammeln

Meine Begleitung ist geprägt von

  • meiner Feinfühligkeit und Intuition für deinen ganz individuellen Prozess
  • meiner annehmenden Haltung des Wohlwollens mit einem traumasensiblen = menschensensiblem Blick und Umgang auf Augenhöhe
  • der Einbeziehung des Körpers und deines Nervensystems
  • meiner Zuversicht und Freude daran, deine inneren Kräfte mit dir (wieder) zu entdecken 
  • einem Methodenmix aus meinem theoretischen und praktischem Erfahrungsschatz und der Flexibilität indoor wie outdoor zu begleiten
  • meiner Sichtbarkeit als Mensch im Kontakt mit dir

Den Weg gehend 
erfährst du den Sinn. 
Vertraue und gehe.
Friedrich Wilhelm Nietzsche

Mein Erfahrungsschatz

Den Mensch in seiner Ganzheit wahrnehmen

In jeder Begegnung wirke auch ich mit meiner ganzen Menschlichkeit, mit all meinen Stärken und Schwächen verbunden mit eigener Lebenserfahrung. Doch insbesondere meine Selbsterfahrung in unterschiedlichsten Begleit- und Therapieverfahren haben mir ein tiefes Verständnis von inneren Prozessen und Dynamiken ermöglicht, die ich in keinem Buch so hätte lernen können.

Zudem habe ich umfangreiche berufliche Praxiserfahrung gesammelt in

  • der Begleitung psychisch belasteter Menschen in einer psychosomatischen Tagesklinik im Patientenmanagement und der Fachtherapie mit Yoga, naturbasierter Therapie und offenen Gruppen
  • meiner langjährigen Tätigkeit in der Personal- und Organisationsentwicklung mit Schwerpunkten betriebliches Gesundheitsmanagement, Work-life-Balance, Unternehmenskultur, Führungskräfteentwicklung, Change-Management und Kommunikation

Theoretische Grundlagen finden sich u.a. in meinen Ausbildungen

  • 2024 Somatisch Emotionale Integration SEI® - bindungs- und körperorientierte Psychotherapie  (Dami Charf) (i.A.)
  • 2023-2024 Coach für NI Neurosystemische Integration®, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit (Verena König) 
  • 2022-2024 Traumasensibles Yoga (TSY-Dunemann-Weiser-Pfahl GbR)
  • 2022 Mit Trauma leben - Wege zu mehr Stabilität & Selbstregulation (Dami Charf)
  • 2021 Natur-Resilienz-Trainer (Deutsche Akademie für Waldbaden und Gesundheit)
  • 2019 Integrativer Natur-Coach (Katja Dienemann)
  • diverse Fortbildungen in Moderation, Gesprächsführung, HR- und Change-Management
  • Studium der Betriebswirtschaft, Schwerpunkt Personalmanagement

Auch eine Reise von tausend Meilen, 
fängt mit dem ersten Schritt an... 
Vertraue und gehe!
- Laotse - 

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