Warum Erfahrungsraum Yoga?

In meinem Yogaangebot bekommst du viel mehr als nur Körperübungen!

  • Schon beim Betreten des Raumes wirst du herzlich willkommen geheißen. Wenn du magst, sogar mit einer Umarmung – so wie es deiner Seele guttut. 
  • Gönn dir Zeit zum Ankommen bevor es losgeht und nutze auch Möglichkeiten zur Begegnung im wertschätzenden Miteinander, wenn dir danach ist und es dein Wohlgefühl in der Gruppe unterstützt.
  • Du stärkst Verbundenheit und Achtsamkeit in einer überschaubaren Gruppe von i.d.R. max. 8 Teilnehmenden.
  • Zu Beginn jeder Einheit kannst du dich mit deinem aktuellen Befinden und individuellen Bedürfnissen mitteilen.
  • Darauf aufbauend biete ich eine Auswahl an Übungen an, in denen du deine Grenzen und Bedürfnisse individuell erforschen kannst. Und dabei darf unbedingt auch gegähnt und gelacht werden. Warum erfährst du im Kurs...
  • Nach dem Ende der Übungseinheit eröffne ich den Raum zur Reflexion und Integration. Du kannst z.B. mitteilen, was wohltuend oder schwierig war, Fragen stellen und den Erfahrungen der anderen lauschen. Ich unterstütze dich dabei, das Positive zu verstärken und biete Impulse für ein tieferes Verständnis, falls du auf Herausforderungen gestoßen bist. Dabei geht es oft um weit mehr als nur körperliche Aspekte – es können auch emotionale und mentale Prozesse sichtbar werden. Und immer gilt: Das was ist/sich zeigt, darf da sein.
  • Verabschiede dich in Ruhe  und wenn es dir angenehm ist, empfange gerne wieder eine Umarmung.
  • Spüre die Wirkung dieser bewussten Zeit für dich über die Matte hinaus noch lange nach und sei es dir selbst wert, dir diese Selbstfürsorge zu ermöglichen. Es lohnt sich!

Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.
- B.K.S. Iyengar

feinfühlige Verbindung von Kopf - Körper - Herz

Übungsklienten gesucht

  • Bist du es leid, es allen recht machen zu wollen?
  • Trägst du zu viel Verantwortung? 
  • Fühlst du dich oft, als würdest du nur noch funktionieren? 
  • Ist dir alles zu viel? 
  • Hast du das Gefühl, dass sich ein (Lebens-)Thema trotz vieler Anstrengungen nicht verändert? 
  • Verstehst du dich selbst manchmal nicht?

    Ich verstehe dich! Denn...

Alles was DU fühlst,
ergibt Sinn!

  • Bist du es leid, es allen recht machen zu wollen?
  • Trägst du zu viel Verantwortung? 
  • Fühlst du dich oft, als würdest du nur noch funktionieren? 
  • Ist dir alles zu viel? 
  • Hast du das Gefühl, dass sich ein (Lebens-)Thema trotz vieler Anstrengungen nicht verändert? 
  • Verstehst du dich selbst manchmal nicht?

    Ich verstehe dich! Denn...
     

Dein inneres Zuhause nähren

Soulful-Home-Special

Wünscht du dir eine PAUSE vom Alltag, mal einen besonderen Urlaubstag? Wie wäre ein wohliger Raum nur für DICH und dein SEIN - mit allem da sein zu können und damit liebevoll umsorgt zu werden? 

Damit meine ich nicht den Luxus im Außen, sondern Gold für dein Innenleben, dein Herz und deine Seele. Hier stärkst du bewusst DEIN ERLEBEN, 

  • aufzuatmen vom Alltag und nachhaltige Inspirationen dafür sammeln
  • gesehen und gehört zu werden, ohne beurteilt zu werden, 
  • dich mit allen Gedanken und Emotionen willkommen zu fühlen,
  • dich spielerisch auszuprobieren und neue Erfahrungen zu sammeln, die auch deinen Alltag unterstützen
  • nicht auf alles eine Antwort haben zu müssen und
  • mit allem NICHT allein zu sein und die KRAFT der Unterstützung im Kontakt, der Verbundenheit zu spüren.

Du nährst dein INNERES ZUHAUSE 

  • mit Momenten der Entspannung ebenso des Gehalten Seins,
  • denn hier ist Raum für Tränen, Kummer, Sorgen aber auch Freude, Leichtigkeit und Genuss. 
  • Du wärmst dein Herz mit Liebe und Mitgefühl und integrierst dabei auch (alten) Schmerz. 
  • Du schaukelst dich (und dein inneres Kind) in der Hängematte oder bringst Klarheit in aktuelle Problemstellungen. 
  • Du sitzt am Morgen am Lagerfeuer oder genießt bedürfnisorientiert angeleitet sanfte Yogabewegungen unterm freien Himmel mit den Wind auf der Haut. 
  • Der nahe gelegene Wald lädt dich zu inspirierenden Spaziergängen oder achtsamen, auch schweigsamen Erholungsmomenten ein. 

Wir entdecken sicher noch mehr Möglichkeiten, denn hier darf alles sein. WICHTIG ist, was DU in dem MOMENT brauchst.

Mit dieser Leitfrage  und meiner feinfühligen Begleitung lauschen wir nicht nur deinem Kopf, sondern auch deinem Körper und deinem Herz.

Und du musst vorher auch nicht wissen, was du heute brauchst, sondern kannst ganz entspannt ankommen und dir sicher sein, dass das, was du WIRKLICH brauchst, sich hier zeigen wird. 

Meine Begleitung im und um das hejumeet-Tinyhouse  öffnet die Türen für eine STÄRKENDE Zeit für dein SEIN!

Das Soulful-Home-Special schenkt dir einen bedürfnisorientierten Rahmen:
💫DU entscheidest, wie viel ZEIT dieser Selbstfürsorge du dir schenken magst
💫WIR gestalten den Inhalt aus meinem Methodenschatz aus Coachingtools (indoor wie outdoor), Körperarbeit und Entspannungstechniken intuitiv eingestimmt aus dem, was DU in dem MOMENT brauchst.
💫 verfügbar Mittwochs zwischen 9 und 15 Uhr (Mindestdauer 2 Stunden)
💫 im Juli zum Spezial - Preis im Rahmen des Aufbaus des Angebots für 40€ pro Stunde

Wenn du die Sehnsucht nach dieser ICH-ZEIT spürst, nimm gern JETZT mit mir Verbindung auf!

Und wenn du noch unsicher bist - was brauchst du für ein JA? Auch das können wir gemeinsam erforschen... 


Du bist WILLKOMMEN, so wie du bist!


Ich freu mich auf dich!
Alles Liebe
Andrea aus dem nach Holz duftenden Hejumeet-Tinyhouse
 

Eintauchen mit allen Sinnen und deinem SEIN

Hier stellen wir Ihnen unsere Produkte und Dienstleistungen vor. Diese Seiten werden stets aktuell gehalten. Sollten Sie trotzdem einmal nicht finden, was Sie suchen, nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf – wir helfen Ihnen gerne weiter.

Achtsamkeitsspaziergang

Gemeinsam bewusst einen Übergang in ein entspannteres Wochenende gestalten. Durch das bewusste Gehen und die Öffnung der Sinne kannst du dich auf den Moment konzentrieren und die Umgebung intensiver wahrnehmen. Stress der Woche kann sich lösen und du kannst neue Energie tanken.

Erfahre mehr...

Individuelles Coaching in der Natur

Durch die Kraft der Natur kannst du dich inspirieren lassen und neue Perspektiven entdecken. Lass dich von mir und von der Schönheit und Ruhe der Natur bei deinem Coaching-Prozess unterstützen und begleiten. Das wird dich bewegen und berühren.

   - in Entstehung, Details folgen -

Im Rhythmus der Natur

Jeder Monat hat seine eigene energetische Qualität. Sich mit den Besonderheiten der Natur im Jahreslauf vertraut zu machen und sich mit dieser Energie zu verbinden, bringt dich wieder in Einklang mit der Natur, die dich umgibt. So entwickelst du mehr Harmonie und Ausgeglichenheit in deinem Leben.

- in Entstehung, Details folgen -

 

Resilienz stärken

Das Leben fordert uns immer wieder heraus, unsere Widerstandsfähigkeit  zu stärken. Lerne in dieser Reihe das "Schwimmen" im Lebensfluss.

- in Entstehung, Details folgen -
 

Zeit für dich 
und dein Sein 

Dein Weg, dein Tempo, deine Erfahrung


Jeder von uns trägt seine individuellen Lebenserfahrungen in sich, die ihn geprägt haben. Oft wird die Bedeutung dieser unterschätzt. Doch unsere Prägungen beeinflussen maßgeblich unsere Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen in der Gegenwart.

Die gute Nachricht: Veränderung ist möglich. Wir sind lernende Wesen. Veränderung entsteht mit neuen, korrigierende Erfahrungen. Genau dafür öffne ich Erfahrungsräume hier.

Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Bewusstsein, Akzeptanz und Mitgefühl. Dabei beziehen wir die Weisheit deines Körpers mit ein und entwickeln deine Selbstregulation und Selbstwirksamkeit. Wir erforschen deine Ressourcen und stärken so deine Wurzeln. Alten Wunden begegnen wir mit Zuwendung und unterstützen ihre Integration sowie deinen Umgang mit deinen Gefühlen. Dabei folgen wir deinem inneren Tempo, denn es ist dein persönlicher Wachstumsprozess. Dieser darf leicht und spielerisch sein, ganz ohne Erwartungen und Druck.

Eintauchen mit allen Sinnen und deinem SEIN

Entschleunigen und Loslassen

Mit einem Achtsamkeits-spaziergang  bewusst einen Übergang in ein entspannteres Wochenende gestalten. Durch das bewusste Gehen und die Öffnung der Sinne kannst du dich auf den Moment konzentrieren und die Umgebung intensiver wahrnehmen. Stress der Woche kann sich lösen und du kannst neue Energie tanken.

Freitags 16:00 - 17:30 Uhr

Treffpunkt: Raum Grenzach-Wyhlen

20€ pro Termin

Anmeldung bis 24h vor Termin möglich

Aktuelle Termine: 

  • 15.03.2024
  • 26.04.2024

Verborgenes erfahrbar machen

Individuelles Einzelcoaching im Einklang mit der Natur bietet die einzigartige Möglichkeit, die Natur als Co-Coach zu erleben. Durch die Kraft der Natur kannst du dich inspirieren lassen und neue Perspektiven entdecken. Lass dich von der Schönheit und Ruhe der Natur bei Ihrem Coaching-Prozess unterstützen und begleiten. Gleichzeitig tankst du Kraft.

Im Rhyhtmus der Natur

Im Einklang mit den Rhythmen der Natur bedeutet, dass du die energetische Qualität eines Monats in der Natur erfahren und erleben. Jeder Monat hat seine eigene Besonderheit und du kannst lernen, wie wir uns mit dieser Energie verbinden. Du entwickelst mehr Harmonie und Ausgeglichenheit in deinem Leben.

Samstags 11:00-14:00 Uhr

Treffpunkt: Raum Grenzach-Wyhlen

55€ pro Termin

max. 6 Teilnehmer

Anmeldung bis 24h vorm Termin möglich

Aktuelle Termine und Themenschwerpunkt:

  • 13.04.2024 Zeit der Öffnung und des Schutzes

Im Lebensfluss fließen

Natur-Resilienz-Reihe

Erfahrungsschätze

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. 

EUSIMOD NULLA

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla euismod condimentum felis vitae efficitur.

VEST RUTRUM

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla euismod condimentum felis vitae efficitur. 

PRAESENT DIAM

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla euismod condimentum felis vitae efficitur. 

VITAE CONVALIS

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla euismod condimentum felis vitae efficitur. 

Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen

Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.